问题描述： 开始失眠一两次,后面因为极度害怕失眠而而睡不着怎么办呐?一到晚上就害怕自己睡不着
罗正强
已帮助网友：4400 2018-10-26
这样会形成恶性循环的,建议白天多锻炼,睡觉前热水洗脚,12点还不能入睡时口服匹克隆对症,副作用小
