问题描述：日常如何科学增高?有什么方法可以帮助增高吗?高.菲.特的增高效果怎么样,可以帮助增高吗?
高福玲
已帮助网友：4161 2017-09-07
建议你平常多加强体育锻炼,饮食上多吃含钙量较高的食物,每天喝包牛奶,有助于你长高,祝您健康,
张绍兰
已帮助网友：2022 2017-09-07
建议多进食含锌、碘、钙、铁、锰、硒以及维生素丰富的食物和食品,如动物肝脏、肉类、鱼类、蛤、蚌、牡蛎、海带、紫菜、淡菜、动物骨头,特别是谷类、豆类等,对于孩子在营养供应上要放开一点,不要限制太多,小孩不单需要吃主食,还需要吃副食,主食也不能过于精细,要吃得粗一点,吃得杂一点,比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹、麦片、米油、糠麸饼等,都可以吃一些,
