小孩体质弱要多吃一点什么才好?
男 | 6岁
2017-10-03
有2个回复
问题描述：儿子现在体质弱,吃饭也是吃不多,真的是特别着急的,也不知道像这个小孩子体质虚的话,要多吃一些什么东西,才能改善这种的情况,希望能给我回复一下,
回答
王涛
已帮助网友：4421 2017-10-03
你好，这个情况根据经验不是太严重，家长应该注意不能总是让小孩待在屋里，孩子需要有一定的活动，趁着凉快的时候，外面的空气很新鲜，大自然的阳光照射也很好，我们应提倡小孩多进行三浴锻炼，日光浴、空气浴、水浴，增加例如跑跳等有一定强度的运动，逐渐增加孩子的抵抗力。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
唐建兵
已帮助网友：4223 2017-10-03
你好，最好的增强抵抗力的方法是足够的营养和适当的户外活动.小孩平时多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之类的保证足够的营养.每天适当的做户外活动,不过一定要及时的换下汗湿的衣服.
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