类风湿,怎么锻炼好
女 | 28岁
2019-03-16
有4个回复
问题描述： 得类风湿将近一年,想锻炼,但是不知道自己适合什么锻炼,加上有时候关节痛就没怎么锻炼,所以类风湿怎么锻炼比较好?
回答
高福玲
已帮助网友：4161 2019-03-16
运动锻炼对类风湿患者是有益处的，运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为最佳方式。此方法简单易行，需要长期坚持、循序渐进。
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-03-16
网友你好，如果检查的确诊是类风湿性关节炎，一般只可以缓解症状
建议你可以服用药物以及中医理疗来慢慢缓解症状，注意休息，避免重体力劳动，不要动冷水
以上是对“类风湿，怎么锻炼好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏帅帅
已帮助网友：1855 2019-03-16
您好，您的描述情况这个是要进行缓慢圆的动作的锻炼。
这个情况可以在缓解期间进行关节的锻炼。比如可以进行太极拳或者易筋经，八段锦都是较好的运动。
李小可
已帮助网友：1855 2019-03-16
1.外敷药：膏药是外用药中一种特有的传统剂型其功用是由其药理作用和物理作用相结合而成。现代膏贴，技术精心研制。所用中药材全部采用恒温恒湿浸泡、超细研磨萃取、低温提取浓缩、真空冷冻干燥，并应用了国际新型透皮吸收剂和均匀缓释技术，使药物和磁场同时持续有效作用于机体，并在磁体中央位置产生相互间的倍增效应，又可通络止痛应用方便，药效持久。常用传统药膏很多如【关节炎祛风康贴】等。 2.热敷疗法：如热敷灵选用温经祛寒、行气活血止痛的药物，一方面借热力来温通经络，调和气血；另一方面通过药物达到瘀散痛消，关节活动灵便之目的。
3.熏洗疗法：活血止痛散：当归尾、红花［2］、苏木、白芷、姜黄威灵仙、羌活、五加皮、海桐皮牛膝川楝子茯苓等各15g，乳香6g，花椒9g，透骨草30g。煎汤熏洗患处，2次/d，每次40min本方有疏通关节筋络疏导流通气血活血止痛的作用尤其对关节僵硬，酸痛麻木者有特效
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。