回答
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,
还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
你好,一般是跳跃式的运动,有利于长高,比如打羽毛球,打篮球。
建议加强营养,不挑食,不偏食,饮食均衡,多参加跳跃式的运动,保证充足的睡眠,保持好心情,都有利于长高。
以上是对“做什么运动有利于长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,长高要结合多方面的因素,包括运动,饮食,睡眠,营养等等。从运动方面,篮球是比较好的运动,
还有就是从营养方面考虑,要多喝牛奶,骨头汤,鱼汤,多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠,睡眠对于生长也是有帮助的。
你好,一般是跳跃式的运动,有利于长高,比如打羽毛球,打篮球。
建议加强营养,不挑食,不偏食,饮食均衡,多参加跳跃式的运动,保证充足的睡眠,保持好心情,都有利于长高。
以上是对“做什么运动有利于长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!