阴道紧缩应该如何处理
女 | 29岁
2019-06-01
有5个回复
问题描述： 阴道紧缩方法,生了两个小孩都是顺产,阴道很松,有没有哪位做过阴道紧缩术的朋友,请回答是不是做完真的有用,
回答
李娜
已帮助网友：3175 2019-06-01
实际上阴道是肌性器官完全可以通过锻炼来解决它的收缩能力的。生孩子当时阴道是撑大了，但随后是完全可以康复的，怀孕期间及生孩子后性生活少也是导致阴道松弛的原因之一。多运动，尤其是跑步，跳舞，规律地过好性生活都是有助于加强阴道收缩能力的办法，而且的确有效，性生活最好是一周不能少于两次，还要讲究质量，是要能达到高潮的那种性生活才能锻炼阴道肌肉，没有高潮的性生活达不到锻炼阴道肌肉的功效。而且不能急于求成，短时间也看不到效果，持之以恒才行。
汪琳琳
已帮助网友：4404 2019-06-01
对于阴道紧缩手术要多少钱一定要重视，你提到的阴道紧缩手术要多少钱为你解答如下.阴道紧缩法之卧式锻炼：靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地.双手把住床沿,以防滑下.双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直.当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直.然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势.如此反复六次,每天一回。
陈凤怡
已帮助网友：3338 2019-06-01
1、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。在做这个收紧运动前提示必须把手彻底洗干净。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯格尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
以上是对“阴道紧缩应该如何处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
周兰媚
已帮助网友：3721 2019-06-01
做手术彻底治愈。再有就是禁止不洁性接触。性生活强度力度不要过大
我建议您以后注意保暖注意卫生。不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触
吴静雯
已帮助网友：4956 2019-06-01
你好，女性阴道松弛，一般与生育产伤、盆底肌肉恢复不良、肌张力下降、雌性激素水平低等等因素有关。治疗方面，加强盆底肌肉的功能锻炼，如做提肛运动、自主收缩运动、中断排尿锻炼等等，配合补中益气、温阳补肾的中药调理。如果不能改善可以考虑阴道缩紧手术治疗。
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