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情绪低落不想跟人沟通莫名的不开心

女 | 34岁 2019-06-27 有2个回复

问题描述： 情绪低落不想跟人沟通莫名的不开心,心里总乱想把人想的都不随自己的心意,干活的时候比较严重心烦就像睡一觉对什么都没什么兴趣是不是抑郁症?

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黄文飞

已帮助网友：3034 2019-06-27

情绪低落不开心，总是不开心，不与人接触。经常的思维负面，觉得别人都是针对自己的。把人想的很坏很坏。这样的话是有抑郁的倾向。
建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。

罗正强

已帮助网友：4400 2019-06-27

您可能是抑郁状态，您这样多久了有没有做过心理测试，建议您去医院心里科做一下心理测试“汉密尔顿抑郁自评量表”“症状自评量表scl90”，根据结果做治疗，轻度心理治疗，重度药物治疗

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