减肥期间吃这些会胖吗?
男 | 18岁
2019-07-23
有3个回复
问题描述： 今天在游乐场玩,因为不是在家,所以只能在外面吃,在减肥期间,今天两餐吃的是中午吃了全麦面包,凉面,早上吃了一个荞麦馒头,吃了这些东西会不会长胖?
回答
胡世春
已帮助网友：2400 2019-07-23
你好，这种情况一两次不会影响你的减肥的，注意对热量的控制
建议您平时还要增加体育运动，可以监测体重来进行判断减肥的效果，多吃水果蔬菜等粗纤维食物
以上是对“减肥期间吃这些会胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
谢武龙
已帮助网友：3295 2019-07-23
我觉得要想减肥1，那就是得迈开腿，管住嘴，多运动，少吃喝。减肥是一个漫长的过程，要能坚持，持之以恒，守得住坚持，耐得住寂寞。营养也一定要跟上，偶尔一次没有关系得，不用担心
高福玲
已帮助网友：4161 2019-07-23
你好，根据你的主诉，你吃的这些都很好呀，都是粗粮，低热量减肥食品。
建议你生活规律，养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，适当多运动，增强热量消耗，有助于减肥。
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