减肥期间吃杏仁会胖吗?
女 | 22岁
2019-08-20
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问题描述： 近些时候看见网上有人说的方法吃杏仁,不知道与没有道理,中午以水果1个20颗杏仁代替,据说这样就会有很好的减肥作用,减肥期间吃杏仁会胖吗?
回答
熊平安
已帮助网友：3558 2019-08-20
坚果热量高,每天适量对你的健康有益,如果吃得过多,会变胖,如果你的身体质量指数在正常范围内,就像这样吃,每天适当进行锻炼以保持它,如果你在减肥期间一次吃杏仁,脂肪很高,卡路里也很高,你很容易发胖,
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