减肥期间吃黄瓜好吗?
男 | 33岁
2019-08-21
有2个回复
问题描述： 正在处于减肥的阶段,闲时候老是做很大的运动,这两天以来在饮食方面也注意了,怕出现长肉的后果,想减肥的人可以吃黄瓜吗?
回答
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-08-21
减肥的人可以吃黄瓜,黄瓜不含有使人生长脂肪和产生热量的因素,不会长肉,黄瓜内含有大量的维生素和纤维,摄入到人体后可以提高人体的器官机能,加速血液循环,利于体内新陈代谢淤积排出,同时高纤维可以达到疏松大便的效果,
廖元兴
已帮助网友：1854 2019-08-21
根据你提供信息,减肥期间建议多吃黄瓜,因为黄瓜具有减肥的作用,首先是黄瓜属于粗纤维食物,几乎不含有脂肪,并且糖分低而饱腹感强,因此食用黄瓜有助于控制食欲,从而控制热量摄入,其次是黄瓜有利尿作用,有助于预防形成痰湿体质,防止脂肪积聚,而且黄瓜还有助于阻碍脂肪摄入,
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