回答
张瑶
已帮助网友：4112 2018-01-02
你好，这个情况的话14岁的话考虑还是有长高的可能的。注意做好下面三点
注意营养充足多吃优质蛋白适当补钙以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。做好了如果一年还是几乎没有什么变化要考虑是否骨骺线已经闭合的了
李小可
已帮助网友：1855 2018-01-02
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
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