什么食物护肝养肝最好?
男 | 30岁
2019-09-10
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问题描述： 经常要在外面应酬,所以会喝很多酒,不安自己的肝可能会受不了,因为自己还准备要一个孩子,所以害怕这样下去,会对身体有影响,所以就想就是从饮食上补一补,什么食物护肝养肝最好?
回答
黄文飞
已帮助网友：3034 2019-09-10
有酸味的食物或者药物可以养肝,在日常饮食中,可以适当的吃一些山楂、柑橘、葡萄、柠檬、西红柿、猕猴桃、柑橘等,此外,青色的食品也是保肝养肝的最佳选择,例如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等,养肝护肝的食物要以清淡平和、营养丰富为主,例如绿豆,薏米、芦笋、丝瓜、芦荟,
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