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何伟文
已帮助网友：2756 2019-09-16
在饮食上宜吃含有维生素c，b，铁，钙等蔬菜，宜吃安神养心的坚果。以下食物建议适量多吃：1、蜂蜜。2、莲子。有养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。3、西红柿。营养丰富，有消除疲劳、增进食欲等功效。
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