回答
张瑶
已帮助网友：4112 2019-09-17
有这种心理的人可采用反向意念法来缓解。只有放弃焦虑才有利于康复。要多给自己一点鼓励以增强自信。有了自信，精神上相对放松，也就避免了过分焦虑。
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张瑶
已帮助网友：4112 2019-09-17
有这种心理的人可采用反向意念法来缓解。只有放弃焦虑才有利于康复。要多给自己一点鼓励以增强自信。有了自信，精神上相对放松，也就避免了过分焦虑。