回答
减肥可以吃豆腐。豆腐含有高蛋白，并且含有很高的粗纤维，低热量，并且含钙量相对比较高。每天坚持适量的吃些豆腐，有助于增加饱腹感，补充蛋白质和钙质，对减肥是有帮助的。但是却不能完全用豆腐代替主食，以免造成营养不良（毕竟单一食物中的营养素含量是不全的）或者是其他健康问题。在适当控制饮食的同时进行适当的体育锻炼，使热量消耗大于销量摄入，才能合理健康减肥。
减肥可以吃豆腐。豆腐含有高蛋白，并且含有很高的粗纤维，低热量，并且含钙量相对比较高。每天坚持适量的吃些豆腐，有助于增加饱腹感，补充蛋白质和钙质，对减肥是有帮助的。但是却不能完全用豆腐代替主食，以免造成营养不良（毕竟单一食物中的营养素含量是不全的）或者是其他健康问题。在适当控制饮食的同时进行适当的体育锻炼，使热量消耗大于销量摄入，才能合理健康减肥。
