问题描述：老婆最近天天吃很多番茄,主食吃的很少,她说是为了减肥,番茄有减肥的作用吗?
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-09-19
番茄有减肥的作用。番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。能补充一个成人一天的维他命C需要。
