问题描述：用呼啦圈能减掉肚子上的赘肉吗，有什么注意事项
何伟文
已帮助网友：2756 2022-04-10
呼啦圈能有效的消耗人体多余的热量和脂肪，呼啦圈的力量是人体腰部、腹部和臀部的肌肉， 因此，如果你坚持在日常生活中转动呼啦圈，你可以有效地增加人体腰部、腹部和臀部的肌肉量，使肌肉看起来更紧绷、光滑，也可以增加肌肉的灵活性和灵活性，因此可以促进腹部脂肪的减少。 注意事项： 在呼啦圈的过程中，会对人体腰椎造成很大的压力，所以不建议一些腰椎不太好的人，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等。
