问题描述：月经期间怎么减肥?月经期间听说能减肥怎么减肥?,
曾玲玉
已帮助网友：1403 2018-04-17
问题分析: 在月经期间尽量避免减肥的,因为在月经期间抵抗力差,减肥的话是可能会造成感冒等情况发生的,打算减肥可以在月经过后通过运动和饮食控制的方法减肥比较好,尽量避免进行服用减肥药物,是容易造成内分泌紊乱引起月经不调的,
李娜
已帮助网友：3175 2018-04-17
问题分析:最好不要月经期间减肥,月经期减肥注意多,效果也不会很好,经后减肥是最好的,月经后7-14天是瘦身的最好时机,此时身体代谢逐渐恢复,情绪较为稳定,体力稍不济,可慢慢加强瘦身,应该适当慢慢增加运动量,多做有氧运动增强身体代谢,加速脂肪燃烧;可利用这个时期,积极控制饮食和加强运动,注意保持均衡饮食,多吃水果,少吃甜食,
