问题描述：谁减肥成功的啊?现在我好肥啊,有什么方法可以减肥不?
王涛
已帮助网友：4421 2018-05-09
建议中医针灸减肥,针灸减肥是通过穴位刺激,抑制食欲,达到控制饮食、减轻体重的目的,针灸过程中效果很好,但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯,才不会反弹,
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-05-09
问题分析: 如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感,
