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50天晚上不吃晚饭能瘦多少斤

女 | 18岁 2018-10-17 有1个回复

问题描述:我164119斤,昨天晚上没吃饭,这两天一直站着工作今晚上称体重从122到了119,我暑假打工50天,在游乐场工作,站得时间很长,加上我晚上不吃饭,早上吃小米粥汤馅饼包子一类的,中午吃食堂的饭加一个水果,50天能瘦多少斤

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-10-17

你好,不建议你节食减肥,以为这样减的是水分,一旦正常吃饭就会反弹
要想减肥,必须管住嘴,迈开腿,少油腻及高热量食物,同时多运动,规律生活,多饮水