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得了类风湿要如何自我调理呀?

女 | 62岁 2018-10-18 有1个回复

问题描述：我外婆得了类风湿的毛病已经有好多年了,而且这些年来她一直在吃药,可是病情还是时常会发作,每次发病的时候都特别的痛苦,所以想找一些自我调节的办法,

我也要咨询

李小可

已帮助网友：1815 2018-10-18

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。

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