有类风湿的毛病平时如何自我调理呀?
女 | 62岁
2018-10-14
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问题描述：我外婆得了类风湿的毛病已经有好多年了,而且最近半年来明显感觉症状加重了,她有时候都不能下床活动,尤其是在夏天的时候发作的比较频繁,因此这个病的自我调节的办法,
回答
廖元兴
已帮助网友：1854 2018-10-14
你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。
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