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魏帅帅
已帮助网友：1855 2018-10-22
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量,因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良,可以把每天的进餐次数改为4~5餐,每天都要运动,健身,这样才能变得更强壮!
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