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女生16岁,身高151cm,体重51

女 | 0个月 2018-10-22 有5个回复

问题描述:女生16岁,身高151cm,体重51千克,算胖的体型吗

回答

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谢武龙

已帮助网友:3295 2018-10-22

简易体重计算法:标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围,如超过标准体重10%为超重,超过20%应视为肥胖。
不算,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-10-22

这个当然是很胖的了,这个才一米五一,有八十斤就不错了,你还一百零二了当然是胖了
所以你要减下来多运动锻炼,你这个形体不是算胖,就已经是一个小胖子了,要减的。

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-10-22

您好,很高兴为您解答问题。16岁的女孩子,身高1米50,体重超重五六斤,这种情况你不用太在意,注意饮食的控制,适当的体育锻炼,因为是在生长发育的期间,出现,稍微的超重不要紧
以上是对“我是女生16岁,身高151cm,体重51”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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魏帅帅

已帮助网友:1816 2018-10-22

你好,根据你的身高计算体重,理想体重大约是在46公斤左右。你现在的体重并不算肥胖,建议平时合理饮食。适当的锻炼身体,多做有氧运动,比如跑步,游泳等。

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李小可

已帮助网友:1815 2018-10-22

你好,情况,你的体重比较标准的,不要盲目减肥,健康就好,平时适当做些有氧运动,比如慢跑,健身操,瑜伽等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,另外每天保持大便通畅。生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康快乐。