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过于肥胖,可以吃什么减肥药

女 | 16岁 2018-10-22 有3个回复

问题描述:今年16岁,身高169,体重140,可以吃什么减肥药在一个月瘦下来,

回答

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-10-22

你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
以上是对“过于肥胖,可以吃什么减肥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张绍兰

已帮助网友:2022 2018-10-22

您好,千万为要乱服用减肥药物对身体存在着很大的隐患
可以通过饮食控制,糖分,蛋白质,脂肪,胆固醇等营养位置的均衡搭配,多吃蔬菜,多运动健身来达到您减肥的目的才是最健康的.

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黄文飞

已帮助网友:3034 2018-10-22

你好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。
建议培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!