回答
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-10-26
骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,
吴名波
已帮助网友：3632 2018-10-26
平时多按摩按摩腹部,吃过饭候不要立即坐着不动,多站一会,这样会好些,没有什么特别有效的办法,只能是慢慢来,不知对你可有帮助.
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