如何保持阴道紧致
女 | 34岁
2018-10-27
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问题描述： 怎么样才能让阴道紧致?我阴道现在很松,每天做仰卧起坐、锻炼都不好使,在这样下去怕老公会不爱我了,所以有什么方法可以让阴道变紧呢?的回答, 问怎么能让阴道变紧?
回答
吴静雯
已帮助网友：4956 2018-10-27
一般只要是天然药物,感染度是很小的但是还是要根据个人体质来看手术治疗遂于先天性阴道松弛很有效但是对于未婚的或者产后妇女伤害比较大建议做一些缩阴运动,秀丝蔓等也可以吃一些吃一些缩阴的食物,还有 梨、葡萄、桑葚、桃子、松子、甘蔗等水果,我老婆坚持每天都吃这些水果现在阴道已经紧致很多了,
张芝芳
已帮助网友：2696 2018-10-27
建议运动缩阴1.刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿,双臀,以及腹肌都不能用力. 2.体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道,尿道上,持续重复着一缩一放的频率. 3.试着将两个手指伸进阴道内约5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感. 4.女性缩阴每天做骨盆底肌运动1～2回,每回10分钟. 当练习持续6～8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进
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