总觉得自己精神有一些问题
女 | 15岁
2018-11-08
有4个回复
问题描述： 一个16岁的女孩子从两年前莫名其妙开始失眠失眠长达一个星期虽然睡觉可是到了晚上就会不由自主的失眠,上学的时候就会正常,这种症状在寒假和暑假的时候会出现,我从小喜欢一个人呆在自己房子,我喜欢这种感觉,内向,不擅长与人交流,有时候会和自己说话,我会从内心模拟一个朋友,我比较自卑,今年父母相继去世了,
回答
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中等
建议睡前多想着美丽的画面，如美丽的田野，放松心情，多和外界接触接触
以上是对“总觉得自己精神有一些问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
