回答
李江萍
已帮助网友：1855 2016-09-06
一般情况半个小时就是可以的，还是有助于睡眠的，晚上还要注意不要吃东西的，否则会引起胃肠不适的。
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李江萍
已帮助网友：1855 2016-09-06
一般情况半个小时就是可以的，还是有助于睡眠的，晚上还要注意不要吃东西的，否则会引起胃肠不适的。