问题描述： 老是想太多!自我诋毁自我否定,睡眠不好,是否心理疾病!该怎么办?
吴名波
已帮助网友：3632 2018-11-04
这个不是,这个应该是你的自信不足的情况,同时和你的性格也有关系,认为自己都是不好的,首先还是需要建议信心,并且发现自己的优点,并强化自己的优点,这样就会慢慢好起来,睡眠也会因为心态好起来
