又想减肥,又想把便秘治好
女 | 25岁
2018-11-07
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问题描述： 最少也就2天才拉一次大便,不干,长则是3-4天应该是这样,我也没有正常计算过,想减肥,体重140斤,身高165,如何减肥,已经试了碧生源减肥茶了,但是每天上午一包,下午一包,有便意,但是拉不下来,第一天上午,无效果,下午一包配了番泻叶,晚上9点多肚子疼,泻了两次,后来就好了,隔了一天没有喝,今天再喝,还是有便意,没有添加番泻叶,
回答
便秘是由于体内有益菌的缺乏引起，会导致肠粘膜受损，肠道环境遭到破坏，肠胃蠕动功能缓慢，肠道干燥，缺水。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌，达到修复肠道环境与肠粘膜，增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。建议您通过服用奘灵水苏糖来补充肠道有益菌群，达到修复肠道环境，增强肠蠕动，解决便秘的功效，平时注意多饮水，多吃富含粗纤维的食物，感谢您对奘灵品牌的信任，祝您生活愉快！
以上是对“又想减肥，又想把便秘治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥的关键不外呼就是少吃多运动，千万不要盲目的相信市面上那些减肥产品，以免产生不良后果
你只要下定决心就可以就可以成功饮食上可以少吃多餐，可以喝些减肥茶，不要吃高热的食品。另外就是需要大量的运动，不要饭后久坐或者躺着
