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让小孩长高的方法有哪些

男 | 11 2016-11-10 有1个回复

问题描述：孩子11岁了才1.1米他妈妈他姥爷个子都不高,他妈才1,60米但是儿子个子挺高的,可能随我,有1.77米,孩子还能增高吗?有什么方法可以帮助孩子长高

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黄远航

已帮助网友：3034 2016-11-10

你好，影响孩子身高的最主要的因素是遗传因素，您和女儿的身高都不矮，儿子也肯定矮不了，孩子现在身高有些矮，可能是发育比较晚，或者营养跟不上导致的。一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。

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