回答
张瑶
已帮助网友：4112 2018-11-14
你好：首先吃一些流食，比如粥。然后吃一些易消化的食物，
但不要吃多，可以少吃多餐，然后在慢慢增加饮食的种类，不要是硬的食物和辛辣食物及油腻食物
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-11-14
你好，根据你描述的情况来看，如果禁食有三天了，刚开始恢复的话建议先服用一些流质的易消化的食物为主
因为胃肠道功能尚未完全恢复过来，先吃些易消化的流质或者半流质易消化的食物，待胃肠功能恢复好了，才可以吃一些肉类的食物。
张慧芝
已帮助网友：4011 2018-11-14
您好，按照描述的情况现在最好不吃太油腻和不好消化的食物。
建议，还是以清淡易消化的食物为主，胃肠功能逐渐恢复以后再添加其他食物，祝你健康
以上是对“断食三天后该如何复食呢可以吃些炒的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：4400 2018-11-14
你好，即然断食三天，胃肠道重新恢复也有个过程，先吃点清淡的富含维生素软烂易消化的食物，让胃慢慢来接受。例如菜粥，可以在里面加点肉糜。祝生体健康
王涛
已帮助网友：4421 2018-11-14
进食初期，内脏及各器官均处於极为脆弱状态，应继续保持心态平稳，以素食无盐无糖无油为主，禁止牛奶、饮料、肉类、油炸烧烤食物等
可饮用果汁及蔬菜汁，如西瓜或苹果汁、糙米汤、豆浆、绿豆汤、红豆汤、优酪乳或优格等流质食物，浓度及分量可逐渐增加，让胃肠慢慢习惯。
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