问题描述： 为什么运动后体重增加?为什么运动后体重反而增加了?为什么运动后体重反而增加了?
王涛
已帮助网友：4421 2018-11-19
运动需要配合节食方可减肥,因为运动之后消耗比较大,机体的饥饿感会比较明显,这种情况就需要配合控制饮食达到减肥的效果了,
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-11-19
根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子,做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉,还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦,还有睡前深呼吸50下,走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实,
