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就是最近晚上吃多了已经50公斤了,以前体

女 | 20岁 2018-11-24 有2个回复

问题描述： 就是最近晚上吃多了已经50公斤了,以前体重一直保持九十多斤,现在目标是能瘦到90斤,求方法,拜托了?

我也要咨询

wangwen

已帮助网友：2477 2018-11-24

是你进食过多引起的脂肪预淤积引起的肥胖的症状
建议，多吃蔬果禁忌油腻食物增加体育运动就可以了，多吃流质食物如果汁，牛奶等进行减肥

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-11-24

这个减肥的方法很多的，首先，你要注意一下，减肥，要注意不要吃肥腻食物，不要熬夜，另外就是，注意饮食均衡
另外就是，你注意，减肥还要运动的，一天要运动，至少30分钟的，并且就是，要注意多休息好，不要吃高脂食物

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