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预防乳腺疾病饮食要注意什么?

女 | 29岁 2016-03-12 有2个回复

问题描述：有乳腺增生这个病,检查说这个乳腺疾病多半和生活习惯有关系,我由于工作很忙每天都要低头写东西,而且整天都对着电脑,所以后来乳房就开始痛,最后被检查出乳腺增生,

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汪琳琳

已帮助网友：4404 2016-03-12

你好，乳腺疾病平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.

曾玲玉

已帮助网友：1403 2016-03-12

你好，预防乳腺疾病就要科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。

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