乳腺增生如何调理?
女 | 22岁
2018-12-01
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问题描述： 在家的时候,突然发现乳房上有个肿块,但是不痛,到了医院检查了一下,开了点药,但是吃了药后发现没有什么效果,肿块依然在,现在有时候还会感到胀痛,还建议要做手术,
回答
乳腺增生不是炎症,也不是肿瘤,是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化。经常发生于30---50岁的妇女,其发病原因和激素调节障碍有关.乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。自己一定要改变饮食，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。
可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。多运动，防止肥胖提高免疫力禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的肉类。注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，乳房疼痛和肿块为本病主要的临床表现。部分患者有乳头溢液，月经失调，情志改变等表现。由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。
部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。症状较明显，可以胸罩托起乳房。中医认为这是易躁易怒易忧，思想压力大，多愁善感，焦虑上火，肝火太盛，肝脾之气淤结而成。
这与西医不矛盾，肝火太盛必然影响内分泌等。 平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的食品。还要戒烟酒，调节情绪，生气上火对这病不利。
乳腺增生主要是由于人体内分泌失调引起的一种疾病。通常还和情绪、压力、遗传、生活环境、饮食起居也有一定的关系。得了乳腺增生在日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到多样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
最好不要滥用激素,少用含激素的化妆品，避免情绪抑郁,心理紧张.选择胸罩要适中,不能束胸过紧。保持心情的舒畅、情绪的乐也是乳腺增生的最好防御。不要过多的吃刺激性的食品。
乳腺增生，原因多为内分泌失调，爱生气引发。因为乳腺增生有癌变倾向，有人称它为癌前病变，癌变率为1%-6.5%，癌变的时间大概需要十年左右。所以说病情还是很严重的，为了阻止病情进一步发展癌变，可以采用调整内分泌来治疗，一般情况就可以基本痊愈，部分重症需2-3个疗程。
自己要保持心情舒畅，生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅可以减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。注意建立低脂饮食,不吸烟,不喝酒,多活动等良好的生活习惯，注意防止乳房部的外伤等等。也不要吃那些辛辣的和有刺激性的食物。
以上是对“乳腺增生怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患有乳腺增生病的女性,更加应该特别注意乳房的保健,因为尽管不是每一个乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌,但是如前所述,两者之间在许多方面都有一定的联系,所以,对乳腺增生病应该高度重视。首先应注意改变生活中的一些环境行为因素,从根本上防止乳腺增生病情的进一步发展。
自己也要调整生活节奏,减轻各种压力,改善心理状态，注意药有吃低脂饮食,不吸烟,不喝酒,多活动等良好的生活习惯。注意防止乳房部的外伤等等。改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。生活要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐，可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动,防止肥胖，提高免疫力。
自己要去改变饮食,尽量少吃油炸食品,动物脂肪,甜食和过多进食补品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮. 生活方面要有规律,劳逸结合,保持性生活和谐.可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。要多做运动,防止肥胖，提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的肉类。也不要吃辛辣刺激的食品。
