生完孩子胸部严重下垂缩水怎么办?
女 | 28岁
2018-12-05
有6个回复
问题描述： 生完孩子断奶已经一年多了,以前是B罩杯,喂完奶以后胸部明显的比原来小了,而且也没有以前有弹性了,感觉就一层皮,里面空空的,想采取一些措施来补救一下,不知道现在还来不来得及,
回答
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-05
丰胸建议坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.
可以食物疗法。建议：
1、多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
2、多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。
3、富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。以上食物有助于乳房增大的功效。
另外建议你配合按摩胸部效果会更佳。建议坚持对乳房做保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟，按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆,再有保持一个健康良好的心态也是很关键的。
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-05
问题分析：哺乳之后胸部萎缩或者是下垂，这个是正常生理现象，很多妈妈哺乳之后都会出现这个问题的，所以不用过于担心。
建议针对这种情况的话，平时多做胸部按摩，穿大小适宜的内衣，饮食均衡营养，不挑食，多吃新鲜蔬菜水果，必要的时候也可以考虑手术丰胸的，祝健康。
建议您多吃些有利于胸部营养的食物，像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。一般的女性朋友挑选合适的内衣是非常有必要的，选择文胸要选择与自己的size刚好合适的，不松也不紧的，特别是女性在睡觉的时候一定不要带着文胸睡，这样会压迫乳房，对胸部很不健康。
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-12-05
你好,这种情况是可以通过很多方法改善的，建议你通过以下方法进行改善：
1.健胸操.这是最有效,最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺,结实,丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.
2.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.
3.经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.
4.沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.
另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的没有副作用的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-05
问题分析：你这种情况很多见，主要是由于女性哺乳期后乳房血液循环不是很通畅导致的，建议你采取以下几种方式来缓解你的症状：
1．经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。
2．沐浴乳房，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
以上是对“生完孩子胸部严重下垂缩水怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：3558 2018-12-05
你好，你这样的情况是没有问题的，不要太担心了，放松心情，自己多注意点。
平时多注意点卫生，经常清洗，不要穿太紧的内衣，不要挤压碰撞到乳房了，不要着急生气，放松心情。
请问还有其他不适吗
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-05
一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。
这个样子的话是可以注意一下治疗的，坚持每日按摩胸部：双手由内向外围绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次；五指张开，两手轻柔提抓两乳，十五次以上。
每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸，利于激素分泌，有助乳房发育和维持其丰满与弹性。这些都是有一定的作用的。
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