回答
你好，根据你的叙述这种情况常见于粽子难消化的原因。要少食。多喝水。
建议饮食以清淡好消化为主，多吃水果蔬菜，禁食生冷油腻难消化食品，多运动，如跑步、游泳等。保持大便通畅。
根据您简单的描述病情，这种情况有可能是消化不良的问题
建议您平时要多吃些水果，蔬菜，目前跟吃粽子有一定关系的，可以吃点乳酸菌素片
以上是对“吃粽子喉咙不舒服消化不良还便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，据你描述你现在的情况是消化不良的表现的。江米是属于不易消化的食物的。
建议你口服健胃消食片缓解情况。要多喝水，多吃新鲜的水果蔬果，饮食以清淡为主，都是有益恢复的。
