回答
你好，，减肥的方法就是只有一个的，就是少吃，多运动，坚持的。
减肥的方法只有一个，最简单，最困难也是最有效果的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的。么有其他捷径可走的，加油吧。
你好，很高兴为你解答，，考虑你还是要积极规律饮食，加强体育锻炼，达到减肥的目的，希望能帮到你。
酸奶的最佳饮食时间在饭后两小时再喝，空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
您好！建议您减肥可少食多餐，不要食用辛辣食物，油炸，膨化类食物。
建议您可适当进行体育运动，提倡健康减肥，经期内不要减肥，注意休息，适当减肥。
以上是对“我想减肥，酸奶减肥法可行吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥指运用药物，饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议您游泳减肥，若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。
