回答
谢武龙
已帮助网友：3295 2018-12-12
可能吃钙片那些的，蛋白质粉也是可以吃，要多锻炼来提高自己的免疫力那些的
在18岁之前都是可以更好的增高，可能多喝点骨头汤那些，能更好促进钙物质的补给的
以上是对“医生您好我18岁长高的运动有哪些呢健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高福玲
已帮助网友：4161 2018-12-12
你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
如果您检测是缺乏生长激素，去医院注射就行了，另外多吃一些富含钙质的食品。
张绍兰
已帮助网友：2022 2018-12-12
根据你描述的情况，可以平常多吃些含钙高的食物，早晚保证一包高钙的牛奶，做拉伸韧带的运动
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，建议去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
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