山药副作用有哪些

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征,是腰腿痛最常见的原因之一,腰椎间盘突出症中以腰4～5,腰5～骶1间隙发病率最高,约占90%～96%,多个椎间隙同时发病者仅占5%～22%,腰椎间盘突出症以青壮年为最多,男性较女性多,20岁以内占6%左右,老年人发病率低,山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖,所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品,山药性味　性平,味甘,长年可服用,无毒副作用,

山药的功效与作用:山药,味甘,性平；归肺、脾、肾经,补脾；养肺；固肾；益精,主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬,1.健脾益胃助消化有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用,临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症,2.滋肾益精强健机体,滋肾益精的作用,大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之,3.降低血糖有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品,4.延年益寿有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神,延年益寿的功效,山药的营养价值1.山药所含的热量和碳水化合物只有同一质量红薯的一半左右,不含脂肪,蛋白质含量较红薯高,2.山药的主要成分是淀粉,其中的一部分可以转化为淀粉的分解产物糊精,糊精可以帮助消化,所以山药是可以生吃的芋类食品,3.山药含有多种微量元素,其中钾的含量较高,所含维生素的种类和数量较少,几乎不含胡萝卜素,4.山药的叶是胡萝卜素的极好来源,也是钙、铁、维生素C的良好来源,基本没有什么副作用,