情绪低落,心慌,总是想哭!
女 | 30岁
2018-12-22
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问题描述： 能有一个月了!心情总是低落,心慌,心跳的快,很感伤总是想哭!看什么都不顺眼,总想发火但是自己克制着,人前笑嘻嘻,自己的时候就哭出来,哭出来就好了!情绪也好了!觉得自己好失败!连累父母!有一段睡眠总是早醒,最近总觉得觉不够睡!
回答
你好！根据你描述的信息，你的情况可能与某些遭遇引起的心情悲愤，无处发泄有关。
建议你把不开心的事情淡忘，人生总会有起有落，只要你鼓足勇气往前走，不断充实自己，强大自己，任何困难都可以克服的。
您好根据叙述考虑抑郁症及焦虑证都是有可能的建议您调整下心态
放松心情不要给自己的压力过大增加户外运动转移自己的注意力如果症状持续加重建议及时到医院就诊
30岁，女，最近的时候情绪显得比较低落，对于自己的信心有点不足
建议你平时的时候注意适当的做做运动的，多和朋友做做交流的就可以的，适当的学会控制自己的情绪的。调节自己的情绪的。
您的这种情绪总是低落，心情不好，总是不能克制自己多是心里压力
对于目前首先建议您要有一个自我的调整，有一个积极的心里状态，平时多和家人朋友交流沟通
以上是对“情绪低落，心慌，总是想哭！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况考虑多与你近期的生活情况或是你自身的性格是极为相关的。
建议你应学会自我调节，多去做自己喜欢做的事，做出去走走散散心；多与亲人朋友沟通交流。遇事尽自己的力量去解决，不要太过注重结果。
