最近情绪低落,心情很差,总是想哭
女 | 20岁
2019-01-08
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问题描述： 开学之后情绪就十分的差,很低落,总是无缘无故的想哭,一有不顺心的事就想哭,而且一哭就止不住,很烦躁,不想在学校,想回家躲着,而且有时候晚上很晚都睡不着,即使很困,感觉自己白天活得很累,什么都不想做不想想,觉得很辛苦,只要情绪一低落就会这样,
回答
每个人都有自己的情绪，有的时候高涨，有的时候低落，这都是很正常的，作为一个有理智的成年人，应该是学会控制自己情绪，主动的去调节负面的情绪，不要让自己老沉浸在里边，凡事积极思维，不要把事情都想的消极。
你这个是因为你性格比较内向，父母比较宠溺，自主独立能力不强，离开父母身边以后，没有了父母的宠爱和帮助，心里会有失落感，遇到困难就会感到无助，所以心情不好。
建议你要调整这种心态，要学会独立自主生活，你现在是学习的最好时光，要把心思放在学习上，如果有什么困难和压力，可以找朋友父母交流，倾诉，希望可以帮到你。
你好，判断，你可能是个性格内向的人，是不是在学校遇到过什么不愉快的事情？或者学习压力太大了？
其实，学生时代是人生最幸福的时光，有老师的正确引导，有同学的共同学习。建议敞开心扉，与家人或者朋友聊聊，释放压力，让自己阳光起来，你会发现生活是无限美好的！
你好，，你这是出现了抑郁的症状表现，抑郁症的症状有心境低落或悲伤，兴趣缺失，自我评价低，注意力难以集中，睡眠障碍，饮食障碍，精神疲乏等。
你好，建议你多吃些富含维生素b和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，多参加一些集体活动，不要一个人整天闷在家里。
以上是对“最近情绪低落，心情很差，总是想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好小妹妹，我想你是因为放假期间在家里习惯了，还不适应开学的生活，要保持良好自我感觉，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
你好，开学之后情绪就十分的差，很低落，总是无缘无故的想哭，应该是抑郁症的症状。
建议你早期去正规的心理医院接受治疗，平时在学习上，也不要有太大的压力，只要自己用力了，就可以，没有必要和别人攀比的。
你好，你是情绪低落，高兴不起来，烦躁，想哭，睡眠差，想一个人安静待着，感觉活着累等。
综上所述考虑为抑郁焦虑状态，建议你先找心理医生咨询，如果效果不好，可以服用抗抑郁焦虑药治疗。
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现情绪低落。
合理树立人生目标，合理规划生活，合理安排时间，合理表达述求。逐渐忙起来，慢慢就好了。
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