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备孕期间男士吃什么可以提高精子的质量和活力

男 | 28岁 2018-12-22 有1个回复

问题描述: 备孕期间男士吃什么可以提高精子的质量和活力

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高福玲

已帮助网友:4161 2018-12-22

备孕期间男性多吃一点富含锌的食物,如蛋黄,牡蛎,鸡肉,牛肉,贝类,核桃,此外,还要戒烟戒酒,注意休息,保证充足睡眠,

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