回答
曾晓锋
已帮助网友：1854 2018-12-23
你好！根据你的叙说，其实减肥最好的方法是要控制自己的嘴，可以通过调整饮食来改善！
平时多喝白开水，少喝或者不喝碳酸类饮料，少吃含糖量高的食物，比如苹果，香蕉，动物的内脏。每天能坚持半小时的有氧运动，跑步，骑车，游泳！
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-23
减肥绝对不能病急乱投医的，不要相信偏方这些，这个管不了嘴没有办法的。
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
熊平安
已帮助网友：3558 2018-12-23
可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹。
建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
以上是对“请问我想减肥，用苹果减肥法行吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：3368 2018-12-23
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物或偏方......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-12-23
你好，根据你说的情况看。是可以用苹果和锻炼来减肥的。
你好。根据你说的情况看。建议主要是依靠锻炼身体的，每次吃饭建议吃七分饱。这样会好些的。
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