回答
王志强
已帮助网友：3053 2019-01-01
你好，根据描述的情况，可以食用辣木子改善排便，空腹吃并喝水。
食用辣木子要那种印度的，如昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
曾晓锋
已帮助网友：1854 2019-01-01
您好，根据您叙述的情况来看，便秘可以运用药物治疗，食物调理及按摩治疗
建议可以口服一些纤维高的食物，或者水果等，比如香蕉，芹菜等，祝您早日康复！
张月玲
已帮助网友：2082 2019-01-01
您好，这种情况考虑是便秘引起的，可以用一些辣木子看看，应该多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，例如芹菜香蕉，多喝水或者蜂蜜水，喝点酸奶或者益生菌，每天养成定时蹲便的习惯最为重要。
饮食调理为主，忌食辛辣生冷刺激性的食物，多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，例如芹菜香蕉，多喝水或者蜂蜜水，喝点酸奶或者益生菌，愿您早日康复。
熊平安
已帮助网友：3558 2019-01-01
你好，治疗便秘，平时应该多运动，可以多吃蔬菜水果，多吃粗纤维类的食物。
建议，平时你可以多吃芹菜，韭菜，菠菜苹果，香蕉，梨等蔬菜水果，每天早晨喝蜂蜜水，多运动，一般是会缓解便秘症状的。
高锡云
已帮助网友：3368 2019-01-01
每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。地瓜味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
wangwen
已帮助网友：2477 2019-01-01
你好，根据你叙述的情况来分析，你平常要喝多点水以及吃粗纤维的食物。
你可以吃红薯，香蕉。你家里有蜂蜜，也就是蜜糖的情况下也可以喝，因为这些都是可以起到润肠通便的作用，平常多吃蔬菜和水果。
以上是对“吃什么食物治疗便秘好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
已帮助网友：2022 2019-01-01
你好，，便秘，可以吃香蕉，苹果，效果最好，也可以用番泻叶泡水喝，
建议你注意休息，可以吃高纤维蔬菜，芹菜，菠菜，平时注意，不要吃辛辣刺激性食物，祝早日康复
魏帅帅
已帮助网友：1855 2019-01-01
你好，便秘的话一般建议吃些利于通便的食物，如富含膳食纤维的和促进肠蠕动的食物
建议你多吃些蔬菜水果，如香蕉、西红柿、木耳、苹果、猕猴桃、茄子、芹菜等，适当喝些山楂蜂蜜泡水或荷叶茶
李小可
已帮助网友：1855 2019-01-01
你好，如经常便秘建议通过饮食和生活习惯进行调理，看能否缓解。
平时多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，适当运动促进肠蠕动，每天定时排便，预防便秘。
张瑶
已帮助网友：4112 2019-01-01
你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状
可以口服药物调理和食物调理，一般食物就多吃蔬菜水果，可以吃粗粮改善肠道菌群通便，比如馒头，红薯，玉米，土豆
以上是对“吃什么食物治疗便秘好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
已帮助网友：2212 2019-01-01
多吃蔬菜水果，多喝水，不要吃凉的辣的食物，不要饮酒。吃完饭多走动走动。，适当的活动
多吃点香蕉，火龙果啊，南瓜，都有利于大便通畅的，如果大便一直干燥，可以吃芦荟胶囊
唐建兵
已帮助网友：4223 2019-01-01
建议饮食上不要过于精细，适当吃点粗纤维食物，比如棒子，红薯，蔬菜水果等等。
关键是迈开腿，增加肠蠕动很关键，比如长跑、瑜伽等等。必要时可以配合应用药物。
*重要提示：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。