总是忘不掉那些伤心事一想起就想哭
女 | 15岁
2019-01-04
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问题描述： 注要每天都是闷闷不乐不喜欢和别人聊天有时候还发一些无名火这是从姥姥去世后才这样,晚上休息总爱做噩梦,这是为什么?如何才能忘记一些不开心的事情,
回答
你好，根据你描述的情况，这是你对你姥姥很有感情，不能接受你姥姥的离世，因为脑子里老是想姥姥，所以晚上老是做噩梦。
希望你从悲痛里走出来，你天天闷闷不乐也挽回不了你姥姥的生命，生老病死这是发展规律，学习之余可以多看看有趣的动画片或者儿童剧等等。
根据你的情况看是神经衰弱，是因为你过度悲伤引起的，与你青春期内分泌功能紊乱也有关。
建议你不要过于悲伤，人的生理规律是违备不了的，你要多与好朋友交流，多参加集体活动及娱乐活动，分散精力，会慢慢好起来的。
以上是对“总是忘不掉那些伤心事一想起就想哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你主要是还没有走出悲伤的阴影，所以才会导致情绪不佳，睡眠质量差等。
多和同学一起玩，多参加一些课外的活动。听歌，看书等都是转移注意力的方法。不一定要交很多朋友，只要聊得来的，一两个就行，可以倾诉一下。
