回答
戴以萱
已帮助网友：4522 2017-06-22
精肉
富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物 每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用
赵雅
已帮助网友：2516 2017-06-22
鸡蛋
属于富含蛋白质的食物 ,对身体大有裨益,可以补充优质蛋白,是价廉物美的营养食品 每日一个到两个即可,可以煮食或者与其他蔬菜炒食,还可以煲汤
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