回答
胡世春
已帮助网友：2400 2017-07-05
提供充足的蛋白质,尤其应增加优质蛋白质的摄入
吴名波
已帮助网友：3632 2017-07-05
(1)控制进食总量,提倡饮食不过饱,进食速度不过快,最好和体育锻炼同时进行,适度减轻体重,保持理想的标准体重,
(2)严格限制钠盐摄人,以每人每El摄人食盐少于6克为好,高血压患者盐的摄人量应在1．5—3．0克,除盐以外还要减少含钠的调味品及盐腌制品,如酱油、味精、咸菜、咸鱼、咸肉、酱菜等,
(3)摄人足量的钾、钙和镁,应多吃新鲜蔬菜和水果以及牛奶
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